Pacchetto Lezioni Pilates Avanzato Da 25 a 32

Erika Stirpe traditional pilates
Erika Stirpe
fiore
Last Update Dicembre 14, 2021
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About This Course

Pilates pacchetto avanzato Lezioni da 25 a 32

Il corso di livello avanzato è la naturale continuazione dei precedenti due livelli.
Si arriva ad eseguire in successione le sequenze senza alcuna interruzione,come fosse un’unica coreografia.
Gli esercizi che già conoscete saranno modificati per essere più complessi e ne vengono aggiunti ancora di nuovi.
In questo livello forza e flessibilità giocano un ruolo fondamentale, è richiesta un’ottima conoscenza di tutta la sequenza fino ad oggi vista e delle sicurezze che nei livelli precedenti abbiamo visto esercizio per esercizio.
In questo livello imparerai a conoscere profondamente te stesso e quelli che credevi fossero dei limiti invalicabili saranno per te uno stimolo per migliorare sempre di più.
Scoprirai che il tuo corpo e la tua mente, legati insieme come fossero un’unica entità, sono capaci di fare cose che mai avresti immaginato.
Anche in questo livello utilizzeremo il magic circle, manubri da 0.5kg o 1 kg, cavigliere da 0,5kg o 1 kg e bande elastiche di varie intensità. 

 

Curriculum

24 Lessons4h 16m

Planning

Lezione 25 Terra00:37:00
Lezione 26 Aria00:35:00
Lezione 27 Acqua00:36:00
Lezione 28 Fuoco00:45:00
Lezione 29 Pilates al Muro00:38:00
Lezione 30 Traditional Pilates Reformer00:31:00
Lezione 31 Luce e Ombra00:47:00
Lezione 32 Lower Body00:32:00

Contenuti speciali

Your Instructors

Erika Stirpe

Pilates Personal Trainer

5.0/5
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Mi avvicino al Pilates all’età di 13 anni, mentre Frequentavo la Scuola di danza del Teatro San Carlo a Napoli, dopo un infortunio alla caviglia inizio la riabilitazione fisioterapica affiancando un lavoro posturale con i macchinari del Pilates Classico, un mondo che mi affascina a tal punto da iniziare la formazione come istruttore subito dopo il Diploma.
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fiore

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