Pilates Pacchetto base Lezioni da 25 a 32

Lezione 25 Terra Questa lezione nasce dopo un workshop con una delle insegnanti di seconda generazione del Metodo Pilates, Inelia Garcia. Inelia venne a conoscenza tramite la sua insegnante e amica Romana kryzanowska (colei che fece sì dopo la morte di Joseph Hubertus Pilates che il metodo fosse conosciuto in tutto il mondo), di un quaderno all’interno del quale lo stesso Joseph scrisse una lezione, adatta ad ogni livello chiamata “COSTRUZIONE DEL CORPO”. Questa lezione è un’assoluta innovazione nel mondo del fitness e della posturologia , lo è oggi… figuriamoci quasi 100 anni fa, perché getta le basi su un approccio globale, su quello che dovrebbe essere il compito di un Allenatore del corpo…occuparsi della costruzione muscolare partendo dalla Postura. Confido che questa lezione sia di vostro gradimento, se pur diversa e meno intensa, ma che vi permetterà di aggiungere un tassello in più alla conoscenza di voi stessi. IN QUESTA LEZIONE AVRETE BISOGNO DI: -SEDIA -ASCIUGAMANO -BASTONE -CAVIGLIERE -MAGIC CIRCLES -LIBRO MOLTO GRANDE Buon allenamento